Sen jest niestety w dzisiejszych zabieganych czasach traktowany po macoszemu, podczas gdy od jego długości i jakości zależy nie tylko nasze samopoczucie, ale też zdrowie. Praca, obowiązki domowe czy realizowanie pasji zajmują nam większą część doby, dlatego jeśli nie jesteśmy w stanie wygospodarować tych zalecanych 8 godzin na sen, powinniśmy przynajmniej zadbać o to, by ten nocny wypoczynek odbywał się w możliwie najbardziej komfortowych warunkach, a dobry materac to w tym wypadku podstawa!
czytaj całość